魔芋为什么没有热量，魔芋粉丝千万别(bié)吃多(duō)了(le)魔芋是公认(rèn)热量(liàng)比(bǐ)较低的食物，而且特别适合(hé)在(zài)减脂的时候吃，那这(zhè)个魔芋(yù)吃(chī)起(qǐ)来有没(méi)有热量摄入的？魔芋的(de)热量一般(bān)是多少大卡？的(de)。

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魔芋为什么没有热量，魔芋粉丝千万别吃多了

魔芋为(wèi)什么没有(yǒu)热量

　　魔芋不像是(shì)其他根(gēn)茎(jīng)类植物(wù)，不含有太多(duō)淀(diàn)粉，倒是含有一种叫做(zuò)魔芋葡甘(gān)聚糖的成分。

　　我(wǒ)们的肠(cháng)胃(wèi)，没有可以消化这种成分的酶，所(suǒ)以它(tā)不但不能被(bèi)我们消化，还能吸收大量的水分，促进肠(cháng)胃的蠕动。

魔芋的(de)热量是(shì)多少大卡

　　魔芋属于低热量的典型的食物，一(yī)般每100克魔(mó)芋当中就有(yǒu)七大卡左右的热量。

　　魔芋具有一(yī)定(dìng)的(de)减(jiǎn)肥功效，含有的葡甘露聚糖是可(kě)溶(róng)性纤维，吸水性很强，粘度高(gāo)，可(kě)以填充胃(wèi)肠，从而增(zēng)加饱(bǎo)腹感(gǎn)，能够减(j不是省油的灯是什么意思，没有一个省油的灯是什么意思iǎn)肥。

　　还是含纤维素很多的食物，适(shì)量吃会有效的促进肠的(de)蠕动，还可(kě)以为人体(tǐ)补充葡萄糖(táng)甘露聚糖，可以达到清(qīng)理肠(cháng)道的目的，并且还能降血压、降低(dī)血(xuè)脂(zhī)。

　　适(shì)当的吃魔芋能够(gòu)有效的调(diào)节体内的(de)酸碱度，促进骨骼对钙离子(zi)的吸收。

　　魔芋虽(suī)然有高的饱(bǎo)腹(fù)感和低热(rè)量，但是减肥时(shí)也只能偶尔当主(zhǔ)食使用(yòng)，不能够多吃，否则会腹胀或者有轻(qīng)度腹(fù)泻症状。

　　生魔芋有毒，一定要煮三个小时以上才(cái)可以(yǐ)食(shí)用。

魔(mó)芋的营养(yǎng)成分

　　魔芋含(hán)淀粉35％，蛋白(bái)质(zhì)3％，以及(jí)多种维生素和钾、磷、硒等矿物质元素，还含有人类所(suǒ)需要的(de)魔芋(yù)多糖，即葡甘露聚(jù)糖高达(dá)30％ 。

　　魔(mó)芋属的一些种类块茎富含(hán)魔芋多(duō)糖(táng)，尤其是白魔芋、花魔芋品种含量高达50—65％。

魔芋有腥味正(zhèng)常吗(ma)

　　魔芋腥味是自(zì)有的特别(bié)的气味，通常被称为类似鱼腥(xīng)味(wèi)。

　　魔芋本身(shēn)就是有腥味的植(zhí)物，挖(wā)出来就是这样(yàng)的，就像葱、姜(jiāng)等。

　　然后进行提纯，提纯的(de)等级(jí)越高，可能(néng)相对的(de)腥(xīng)味会(huì)越小。

　　高(gāo)纯魔芋胶气味(wèi)可以做到很轻微，但还是会有一丁点，绝对一丝(sī)没有的是(shì)几乎不可(kě)能的(de)。

　　但(dàn)是纯化微粉，入水(shuǐ)以后，气味(wèi)会明显减轻，要注意(不是省油的灯是什么意思，没有一个省油的灯是什么意思yì)加点(diǎn)蜂蜜(mì)或果汁调一(yī)下(xià)。

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